辅料:洋葱1个、马铃薯2个、蕃茄1个、青花菜1颗、胡萝卜1条、胡椒粉1小匙 ·操作:1)牛肉洗净切块氽烫

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辅料:洋葱1个、牛肉蔬菜浓汤土豆2个、蕃茄1个、青花菜1颗、胡萝卜1条、胡椒粉1小匙 ·操做:1)牛肉洗净切块氽烫,捞起冲净2)洋葱去老膜蒂须,洗净,十字对切;土豆削皮洗净、平剖对半再十字对切大...

  辅料:洋葱1个、牛肉蔬菜浓汤土豆2个、蕃茄1个、青花菜1颗、胡萝卜1条、胡椒粉1小匙 ·操做:1)牛肉洗净切块氽烫,捞起冲净

  2)洋葱去老膜蒂须,洗净,十字对切;土豆削皮洗净、平剖对半再十字对切大块;胡萝卜削皮洗净、滚刀切大块

  5)牛肉放进炖锅内加6碗水以武火烧开,改文火慢炖1小时後,插足做法2之材料续炖30分钟


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